ウンダ！ズンバ・ズンバ・ズンバ

【目的・効果】
・キャンプファイヤーで

・よくわからない一体感 

【人数】　何人でも

【時間】　10分～　
【運動量】そこそこ激しい
【隊形】　円
　　　　　
【準備】　特になし
【道具】　特になし

【場所】　キャンプファイヤーで

【手順】
①四股を踏むように、足を広げ腰を落とす。

②その場で、手で太股を敲きながら、「ウンダ」いう。

②右に動きながら　「ズンバ」×3回

③止まって、手で太股を敲きながら、「ウンダ」と1回。

④左に動きながら 「ズンバ」 ×3回

④ 右手を胸の前で回しながら　「イェィ」×３　、左手を回しながら「イェィ」×３　

⑤両手で下から上に樽を持ち上げて飛ばすように「ウ～・ハッ」

⑥　そのまま止まらずに②～⑤をひたすらくり返す。 

 【ポイント】

・初めのうちはゆっくりと、だんだんと早くしていく。

・火を囲みながら、イメージはアフリカの原住民になりきるつもりで。

・ひたすらくり返す。 

【バリュエーション】

 

タグ：ハイになる 清里合宿 5年生 キャンプファイヤー